De Probody familie breidt zich uit...
Goed nieuws voor mensen die bezorgd zijn over hun voeding en gezond eten. De Probody-familie breidt uit, en biedt nu een heerlijk eiwitrijk brood voor het hele gezin. Welkom Probody Clear!
WAT ZIJN EIWITTEN?
Het zijn de bouwstenen van ons lichaam. Ze vormen onze botten, spieren, haar, nagels, huid; maar ook onze interne boodschappers zoals hormonen, enzymen of antilichamen van het immuunsysteem: die ons verdedigen tegen infecties.
Eiwitten zijn essentieel voor de mens. Omdat ze niet uit andere voedingsstoffen kunnen worden gemaakt, moeten ze door de voeding worden aangeleverd. Ons lichaam weet echter niet hoe het eiwitten moet opslaan... Daarom moeten we ervoor zorgen dat we elke dag voldoende eiwitten binnenkrijgen: bij voorkeur bij elke maaltijd en van goede kwaliteit.
Waar kan ik eiwitten in vinden?
- dierlijke eiwitten: dierlijke eiwitten zijn gemakkelijk verkrijgbare bronnen van hoogwaardige eiwitten;
- eieren: dit zijn de eiwitten met de hoogst biologische kwaliteit;
- wit vlees;
- rood vlees: zonder overmatige consumptie want het kan te veel ijzer opleveren;
- vis en zeevruchten;
- charcuterie: bij voorkeur mager (ham, spekfilet, grisons vlees, enz.) en zonder te veel zoutgehalte;
- kaas en zuivelproducten: indien mogelijk mager of halfvolle melk, maar vermijd overmatige consumptie;
- plantaardige eiwitten: er zijn enkele volledige plantaardige bronnen, zoals soja en derivaten daarvan (zoals tofu);
- granen en peulvruchten zijn goede bronnen van eiwitten.
Hoeveel proteïne per dag?
De WHO beveelt dagelijks 0,8 g/kg lichaamsgewicht te eten! Bijvoorbeeld 60 g per dag voor een persoon van 75 kg.
Voor sportieve personen en bijzonder voor krachtsporters, kan de aanbevolen inname hoger liggen, in de orde van 1,5 tot 2 g/kg, of in sommige gevallen zelfs meer.
Probody Clear
Probody Clear is een brood rijk aan eiwitten en vezels.
Het ideale brood voor een gezonde en evenwichtige voeding.
Het bevat:
- 5% vezels
- 17% proteïnen
Voor meer informatie en het recept, bezoek onze website.
www.kompletbenelux.com
LAMPAERTSKAUL 10
9952 DRINKLANGE
+352997639
info@kompletbenelux.com
www.kompletbenelux.com
